Kurczak garam masala

4.6 1.8K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Przyprawa garam masala
  • ziaren pieprzu czarnego
    1 łyżka
  • nasion kolendry
    1 łyżka
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżka
    1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • goździków
    ½ łyżeczki
  • kardamonu, mielonego
    2 ½ łyżki
  • curry, mielonego
    2 łyżki
Kurczak garam masala
  • pomidorów świeżych, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    400 g
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu gęstej
    80 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • cukru
    30 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2,5-3 cm kawałki
    500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 351.2 kcal / 1469.5 kJ
Πρωτεΐνη 31.3 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 19.8 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g
Νάτριο 521.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων