Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lentil curry (dahl)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
red lentils200 g
-
water500 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
pandan leaf tied into a knot1
-
coconut cream60 g
-
oil60 g
-
black mustard seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
red onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred2
-
fresh curry leaves1 sprig
-
fresh tomato cut into cubes (1 cm)1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
246.2 kcal /
1034 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
20.5 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Νάτριο
387 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 λεπτ.
Tarka dal
30 λεπτ.
Cauliflower hummus with green vegetables
1ωρ.
Spicy cauliflower soup
20 λεπτ.
Pierogi (Cheese dumplings)
1ωρ. 30 λεπτ.
High Protein Egg Bake
20 λεπτ.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 λεπτ.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 λεπτ.
Pumpkin tart
2ωρ. 15 λεπτ.
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 λεπτ.
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1ωρ.