Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w sosie śliwkowym
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
Kuskus
-
masło do natłuszczenia formy
-
200 g kaszy kuskus
-
330 g wody wrzącej
Kurczak w sosie śliwkowym
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka cukru
-
100 g śliwek suszonych, bez pestek
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)
-
100 g migdałów, w płatkach
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
362.4 mg
Πρωτεΐνη
35.5 g
Θερμίδες
2502.9 kJ /
598.2 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
60.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® SEZONOWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 Std. 20 Min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 Std. 10 Min
Babka mięsna
1 Std. 30 Min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1 Std. 25 Min
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1 Std. 10 Min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 Std.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 Std. 35 Min
Nadziewany kurczak na Varomie
1 Std. 45 Min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min