Kurczak w sosie śliwkowym

Kurczak w sosie śliwkowym

4.3 386 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

Kuskus
  • masło do natłuszczenia formy
  • kaszy kuskus
    200 g
  • wody wrzącej
    330 g
Kurczak w sosie śliwkowym
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • cukru
    1 łyżeczka
  • śliwek suszonych, bez pestek
    100 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • curry, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)
    400 g
    400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)
  • migdałów, w płatkach
    100 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 598.2 kcal / 2502.9 kJ
Πρωτεΐνη 35.5 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 60.7 g
Φυτικές ίνες 10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Νάτριο 362.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων