Spinaci filanti

Spinaci filanti

4.1 217 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

125 g di scamorza a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
500 g di foglie di spinaci freschi lavate

500 g di spinaci in foglia surgelati
50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa

½ dado per brodo vegetale
1 cucchiaino raso di sale (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 193 kcal / 807 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...spinaci! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purè di verdure

Purè di verdure

40 λεπτ.

Fagiolini piccanti con arachidi

Fagiolini piccanti con arachidi

30 λεπτ.

Contorno di friarielli alla napoletana

Contorno di friarielli alla napoletana

40 λεπτ.

Insalata di patate alla greca

Insalata di patate alla greca

1ωρ.

Lecso

Lecso

40 λεπτ.

Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

35 λεπτ.

Pomodorini al naturale

Pomodorini al naturale

1ωρ.

Peperoni imbottiti alla napoletana

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 λεπτ.

Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

30 λεπτ.

Purè di piselli

Purè di piselli

40 λεπτ.

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1ωρ.

Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano

Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων