Insalata di indivia con datteri e arance

Insalata di indivia con datteri e arance

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

150 g di datteri denocciolati circa 12 pezzi
25 g di formaggio fresco spalmabile
12 fette di pancetta tesa di maiale
200 g indivia riccia tagliato a fette (2 cm)
2 arance sanguinelle una in spicchi, una il succo spremuto fresco
1 cucchiaino di senape di Digione
20 g di aceto di vino rosso
45 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
3 - 4 pizzico di pepe nero macinato
20 g di yogurt bianco non zuccherato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1199.9 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 2603.8 kJ / 622.3 kcal

Λιπαρά 47.1 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.1 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In un sol boccone 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschette con pomodorini

3ωρ.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 λεπτ.

Chicken tenders

4ωρ. 30 λεπτ.

Semisfere di uova e verdure

45 λεπτ.

Blinis con prosciutto di Praga

1ωρ.

Insalata di farro vegetariana

1ωρ. 30 λεπτ.

Gazpacho

15 λεπτ.

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2ωρ. 30 λεπτ.

Bulgur alle verdure e menta

35 λεπτ.

Zuccottini di melanzane

45 λεπτ.

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 λεπτ.

Gelato agrodolce al cetriolo

8ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων