Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

2.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
250 g
di zucchine a cubetti (1 cm)
150 g
di porri a rondelle sottili
100 g
di menta fresca lavate e asciugate
15 foglie
di olio extravergine di oliva
50 g
di succo di limone spremuto fresco
30 g
di sale + q.b.
2 pizzichi
di acqua
700 g
di bulgur
200 g
di gambi di sedano a fettine sottili
100 g
di pomodori datterino a metà
100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 162 kcal / 678 kJ

Πρωτεΐνη 4.1 g

Λιπαρά 6.6 g

Υδατάνθρακες 23.1 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschette con pomodorini

Bruschette con pomodorini

3 Std.

Frittelle di riso

Frittelle di riso

1 Std.

Bruschetta (senza glutine)

Bruschetta (senza glutine)

3 Std.

Gamberi e calamari speziati

Gamberi e calamari speziati

20 Min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 Min

Gazpacho

Gazpacho

15 Min

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 Min

Gazpacho con ciliegine di bufala

Gazpacho con ciliegine di bufala

15 Min

Uova filanti

Uova filanti

15 Min

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 Min

Tartellette sfiziose ai formaggi

Tartellette sfiziose ai formaggi

50 Min

Bigné al Gorgonzola ricoperti di cioccolato

Bigné al Gorgonzola ricoperti di cioccolato

1 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων