Tallarines de sepia en ensalada para dos

Tallarines de sepia en ensalada para dos

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

200 g de sepia semicongelada
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
1 pellizco de chile seco desmenuzado
1 bolsa de hojas baby de ensalada variada (150 g)
15 g de vinagre
4 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 18.82 g

Θερμίδες 1337 kJ / 320 kcal

Λιπαρά 26.3 g

Φυτικές ίνες 1.19 g

Υδατάνθρακες 1.99 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos! 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panna cotta de mozzarella con tomate y balsámico

Panna cotta de mozzarella con tomate y balsámico

5ωρ. 40 λεπτ.

Miniquiches de beicon y champiñones

Miniquiches de beicon y champiñones

30 λεπτ.

Tosta de tomates secos y atún

Tosta de tomates secos y atún

10 λεπτ.

Chorizos a la sidra

Chorizos a la sidra

35 λεπτ.

Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

30 λεπτ.

Ensalada de tomate con ventresca

Ensalada de tomate con ventresca

45 λεπτ.

Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso

Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso

30 λεπτ.

Ensalada caprese con aceite de albahaca

Ensalada caprese con aceite de albahaca

10 λεπτ.

Pudin de bonito y piquillos

Pudin de bonito y piquillos

5ωρ. 10 λεπτ.

Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

40 λεπτ.

Langostinos con salsa de ostras

Langostinos con salsa de ostras

1ωρ.

Mejillones con champiñones y puerros en salsa

Mejillones con champiñones y puerros en salsa

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων