Scharfe Thai-Suppe mit Meeresfrüchten

Scharfe Thai-Suppe mit Meeresfrüchten

4.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Schalotten halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Tomaten geviertelt
    150 g
  • Zitronengras, frisch in Stücken (1 cm)
    50 g
  • Galgant (Thai-Ingwer), frische Wurzel frisch, in dünnen Scheiben
    15 g
  • Kaffir-Limettenblätter, frisch frisch, ein- aber nicht durchgerissen
    8
  • Thai-Chili-Sauce und etwas mehr
    100 g
  • Fischbrühe (für je 0,5 l)
    2 Würfel
  • Wasser
    1000 g
  • Fischfilets (z.B. Red Snapper, Dorade, Seeteufel, Seebarsch), in mundgerechten Stücken
    250 g
  • Austernpilze
    120 g
  • Palmzucker
    20 g
  • Venusmuscheln frisch, gut gereinigt
    100 g
  • Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
    250 g
  • Fischsauce
    20 g
  • Limettensaft
    20 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    3
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 231 kcal / 968 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων