
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Pomodori confit
-
di pomodori ciliegino a metà200 g
-
di sale preferibilmente integrale1 pizzico
-
di origano secco1 cucchiaino
-
di zucchero di canna grezzo½ cucchiaino
-
spicchio di aglio a fettine sottili1
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di zucchero di canna chiarocucchiaino
Polpette
-
di menta fresca lavate8 foglie
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)1
-
di tempeh a pezzi340 g
-
di semi di chia ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati2 cucchiaini
-
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)250 g
-
di sale preferibilmente integrale1 pizzico
-
pangrattato
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
454 kcal /
1899 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
11 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Essere vegan
53 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Vegan
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.