Blumenkohl-Couscous

Name: Blumenkohl-Couscous
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 g Blumenkohl; 1 TL Salz

4.3 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Blumenkohl in Stücken
600 g
Salz
1 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 42 kcal / 100 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 13 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 13 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naturreis/Vollkornreis

3.5(116)

40 Min

Schnelle cremige Polenta

4.5(97)

25 Min

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

4.5(274)

1 Std.

Hirsepuffer

4(193)

1 Std. 10 Min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.5(602)

35 Min

Schnelle Spätzle

4.5(6)

25 Min

Omas Semmelknödel

5(1)

50 Min

Kartoffelgratin

4(7)

1 Std. 10 Min

Kürbis-Püree

5(12)

40 Min

Frühlings-Kartoffelsalat

4.5(64)

3 Std. 30 Min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4(127)

10 Min

Spitzkohl-Paprika-Salat

4.5(342)

10 Min

Εμφάνιση όλων