Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

15 doses

Υλικά

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 633.9 mg

Πρωτεΐνη 19.2 g

Θερμίδες 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Λιπαρά 10.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 36.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Julho com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexilhões com molho picante

45 λεπτ.

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1ωρ. 45 λεπτ.

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Tapa do mar

5 λεπτ.

Espargos em conserva

Καμία βαθμολογία

Sapateira recheada

5 λεπτ.

Crepes com salmão e queijo-creme

55 λεπτ.

Queijo com doce de pimentos

1ωρ.

Salada de ovas

40 λεπτ.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 λεπτ.

Bruschetta

35 λεπτ.

Salada iraniana com molho de abacate

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων