Asia-Gemüse

Asia-Gemüse

4.2 221 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Sesamöl, geröstet
10 g
Gemüse gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
300 g
Sojasauce
20 g
Austernsauce
40 g
Wasser
50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 280 kcal / 1175 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spargeleintopf

Spargeleintopf

45 λεπτ.

Schinken-Käse-Sauce

Schinken-Käse-Sauce

25 λεπτ.

Krautfleckerl aus dem Ofen

Krautfleckerl aus dem Ofen

1ωρ.

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten

45 λεπτ.

Milchreis mit Erdbeeren

Milchreis mit Erdbeeren

50 λεπτ.

Hirsotto mit Gemüse mexicana

Hirsotto mit Gemüse mexicana

40 λεπτ.

Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

45 λεπτ.

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

1ωρ.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

10 λεπτ.

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1ωρ. 50 λεπτ.

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1ωρ. 45 λεπτ.

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων