Salade de légumes du soleil au kasha

Salade de légumes du soleil au kasha

4.1 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions

Υλικά

La salade
  • d'eau
    400 g
  • d'aubergine détaillé en cubes
    200 g
  • de poivron jaune taillé en lanières
    200 g
  • de tomates détaillées en dés
    200 g
  • de courgettes taillées en tagliatelles
    300 g
  • de graines de kasha
    80 g
La sauce
  • d'échalotes coupées en deux
    60 g
  • d'huile de colza
    20 g
  • d'huile de tournesol
    20 g
  • de vinaigre de cidre
    10 g
  • de vinaigre de xérès
    10 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 172 kcal / 720 kJ
Πρωτεΐνη 3.5 g
Λιπαρά 7.7 g
Υδατάνθρακες 22.3 g
Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων