Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de chou rouge coupé en morceaux
300 g
de pomme coupée en morceaux
100 g
d'échalotes coupées en deux
40 g
de coriandre fraîche équeutés
5 brins
d'huile d'olive
25 g
de vinaigre
10 g
de sel à ajuster en fonction des goûts, et ½ c. à café
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
d'eau
1200 g
de boulgour
200 g
œufs
4

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 356 kcal / 1496 kJ

Πρωτεΐνη 14.5 g

Λιπαρά 13.8 g

Υδατάνθρακες 40.5 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 195.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°28 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gougères

Gougères

45 Min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 Min

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

25 Min

Crème de haricots blancs au jambon sec

Crème de haricots blancs au jambon sec

15 Min

Terrine de poisson

Terrine de poisson

1 Std.

Samoussas au fromage

Samoussas au fromage

30 Min

Mousses de betterave en deux façons

Mousses de betterave en deux façons

15 Min

Coleslaw aux crevettes

Coleslaw aux crevettes

10 Min

Cassolette de saint-jacques et crevettes

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 Min

Salade de carottes, pesto de coriandre

Salade de carottes, pesto de coriandre

35 Min

Gougères au jambon fumé et reblochon

Gougères au jambon fumé et reblochon

55 Min

Gougères

Gougères

40 Min

Εμφάνιση όλων