
Συσκευές & Αξεσουάρ
Moules à la sauce tomate épicée
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive30 g
-
d'oignons coupés en deux100 g
-
gousses d'ail2
-
de poivron vert coupé en lamelles100 g
-
de poivron rouge coupé en lamelles100 g
-
de tomate coupées en morceaux400 g
-
de fumet de poisson maison1 c. à café
-
piment séché1
-
de moules, brossées et nettoyées1000 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
152 kcal /
634.8 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
416.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Noir Absolu
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Thermomix® Noir
11 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGalettes de spaghetti de patate douce (latkes)
55 λεπτ.
Salade de riz, petits pois et radis
35 λεπτ.
Artichauts marinés à l'italienne
12ωρ.
Wraps au jambon et au fromage
1ωρ. 30 λεπτ.
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 λεπτ.
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 λεπτ.
Flan au topinambour, sauce au gruyère
40 λεπτ.
Friands au boudin blanc et échalotes
2ωρ.
Petits flans de carotte à l'estragon
1ωρ. 50 λεπτ.
Falafels
24ωρ.
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1ωρ. 20 λεπτ.
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40 λεπτ.