Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

18 unidades

Υλικά

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 11 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 524 kJ / 125.2 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas light 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosca de queijo e presunto

2ωρ.

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 λεπτ.

Bolas energéticas de aveia e banana

20 λεπτ.

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

55 λεπτ.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 λεπτ.

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 λεπτ.

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

50 λεπτ.

Pães de queijo da Sena

40 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Crocante de chocolate e quinoa

Καμία βαθμολογία

Almôndegas com legumes

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων