Arroz de bacalhau

Arroz de bacalhau

3.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

posta de bacalhau demolhado (2 postas aprox.)
550 g
dentes de alho
2
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
coentros
15 g
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) s/ sementes cortada em pedaços
1
manteiga
40 g
tomate em pedaços
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
sal
1 c. chá de
água
1000 g
caldo de peixe
1 cubo de
arroz carolino
350 g
folha de louro
1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 569.1 kcal / 2381 kJ

Πρωτεΐνη 62.7 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 52.6 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Νάτριο 7160.4 mg

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