Chilli paneer

Chilli paneer

4.0 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

paneer cut into cubes (2 cm) (see Tips)
250 - 300 g
cornflour (approx. 20 g) (see Tips)
2 tbsp
canola oil
4 tbsp
brown onions (approx. 200 g), cut into halves
1 ½
fresh green chillies trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)
2 - 3
ground turmeric
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
garam masala (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tbsp
garlic paste (see Tips)
2 tsp
green capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)
1
red capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)
1
salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 279.3 kcal / 1173.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.2 g

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Νάτριο 489 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brown rice

Brown rice

50 λεπτ.

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 λεπτ.

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1ωρ.

Sushi Rice

Sushi Rice

1ωρ. 5 λεπτ.

Chilli and cheese nachos

Chilli and cheese nachos

35 λεπτ.

Mini chicken kyivs

Mini chicken kyivs

45 λεπτ.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Brown rice salad

Brown rice salad

40 λεπτ.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 λεπτ.

Chilli and garlic prawns

Chilli and garlic prawns

1ωρ. 10 λεπτ.

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1ωρ.

Peanut and soba noodle slaw

Peanut and soba noodle slaw

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων