Bhuna gosht

Bhuna gosht

4.2 69 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • brown onions (approx. 180 g), cut into quarters
    1 - 2
  • fresh coriander leaves, stalks and roots (approx. 20 g), cut into thirds, plus extra to serve (see Tips)
    1 bunch
  • vegetable oil
    30 g
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • cardamom pods (green), crushed
    5
  • cinnamon quill
    1
  • dried bay leaves
    2
  • boneless lamb shoulder cut into cubes (4 cm) (see Tips)
    800 g
  • tomato paste
    2 tbsp
  • Kashmiri chilli powder
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • garam masala (see Tips)
    1 ½ tsp
  • salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • garlic paste (see Tips)
    10 g
  • ginger paste (see Tips)
    20 g
  • natural yoghurt to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 678.5 kcal / 2849.8 kJ
Πρωτεΐνη 35.1 g
Λιπαρά 57.6 g
Υδατάνθρακες 6.3 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 21 g
Νάτριο 677.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων