Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta z cukinii i soczewicy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
597.3 mg
Πρωτεΐνη
5.1 g
Θερμίδες
488.5 kJ /
116.8 kcal
Λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ŚNIADANIE
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos berneński
15 λεπτ.
Ketchup z dyni
40 λεπτ.
Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 λεπτ.
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10 λεπτ.
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1ωρ. 30 λεπτ.
Kanapki z pastą z tofu
5 λεπτ.
Sos arrabbiata
40 λεπτ.
Ser labneh z ziołami w oliwie
85ωρ. 25 λεπτ.
Żółty ketchup
45 λεπτ.
Pasta wegetariańska
10 λεπτ.
Pâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.