Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Quesadillas de espinacas y alcachofas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
-
150 g de espinacas baby frescas
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de leche
-
150 g de queso cremoso
-
150 g de mozzarella rallada
-
50 g de queso parmesano rallado
-
8 tortillas de trigo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
21.56 g
Θερμίδες
2236 kJ /
535 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
11.38 g
Υδατάνθρακες
42.23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gran menú americano
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50 λεπτ.
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1ωρ.
Pisto para dos
20 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías negras
50 λεπτ.
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 λεπτ.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 λεπτ.
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1ωρ.
Bol al gusto con salsa de legumbres
30 λεπτ.
Papas y aceitunas negras aliñás
25ωρ.
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 λεπτ.
Setas de cardo con gambas
40 λεπτ.
Potaje de judías con borrajas
30 λεπτ.