Insalata messicana

Insalata messicana

4.7 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Salsa di avocado
  • spicchio di aglio
    1
  • avocado la polpa a dadini
    1
  • lime il succo spremuto fresco
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe macinato
    1 - 2 pizzico
  • di pepe di Cayenna macinato
    1 pizzico
  • di Tabasco
    3 gocce
Insalata di fagioli rossi
  • di pomodori in quarti, senza semi
    400 g
  • di cipolla bianca a pezzi
    50 g
  • peperone giallo a pezzi, senza semi
    1
    1 peperone arancione, a pezzi, senza semi
  • peperone rosso a pezzi, senza semi
    1
  • di fagioli rossi in scatola sgocciolati
    250 g
  • di mais dolce in scatola sgocciolato
    250 g
  • fili di erba cipollina fresca tritata
    10

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 188 kcal / 786 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων