Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Tortitas de amaranto y atún
-
50 g de cebolleta
-
5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
40 g de amaranto en grano
-
100 g de atún al natural (escurrido)
-
1 huevo
-
1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
-
150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
-
20 aceitunas negras sin hueso
-
200 g de tomates cherry en mitades
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
-
50 g de arándanos rojos deshidratados
-
30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
-
90 g de aceite de oliva virgen extra
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
300 kcal /
1253 kJ
Πρωτεΐνη
12.14 g
Λιπαρά
25.93 g
Υδατάνθρακες
4.05 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sin gluten, sin límites
94 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Nuggets de pollo
20 λεπτ.
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 λεπτ.
Tabulé de lentejas
10 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 λεπτ.
Ensalada especiada de garbanzos
25 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 λεπτ.
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 λεπτ.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 λεπτ.
Hervido
40 λεπτ.