Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

4.7 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Naleśniki kakaowe

mąki pszennej
160 g
cukru
30 g
kakao naturalnego, niesłodzonego
1 łyżka
jajka
2
mleka
160 g
wody mineralnej, niegazowanej
160 g
oleju słonecznikowego
15 g
masło do natłuszczenia patelni

Nadzienie

twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
350 g
jogurtu typu greckiego
100 g
cukru
60 g
cukru waniliowego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
2 łyżeczki cukru wanilinowego
bananów pokrojonych wzdłuż w ćwiartki
200 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 361 kcal / 1515 kJ

Πρωτεΐνη 18.1 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 54 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1h 45min

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1h 45min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1h

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9h

Εμφάνιση όλων