
Συσκευές & Αξεσουάρ
香蕉杏仁活力飲
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 杯
Υλικά
-
香蕉 (約200克),切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)2 根
-
燕麥片3 大匙
-
花生醬3 大匙
-
黑巧克力(70% 可可含量) (προαιρετικό πεδίο)15 克
-
杏仁奶 依個人口味調整550 - 650 克
Διατροφή ανά 1 杯
Θερμίδες
510 kcal /
2115 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

早餐果昔
7 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν

舒心饗宴
24 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν