Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
2 人份
Υλικά
-
蘋果，任一種類 切塊 (2 - 3 公分)120 克
-
大燕麥片50 克
-
亞麻籽40 克
-
250 克 燕麥奶牛奶250 克
-
胡桃30 克
-
優格，任一種類180 克
-
蜂蜜2 茶匙
-
抹茶粉1 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
103.7 mg
Πρωτεΐνη
22.7 g
Θερμίδες
2000 kJ /
478 kcal
Λιπαρά
22.7 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
52.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
餐桌上的保養術
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
