Avena en frascos

Avena en frascos

4.8 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 10 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

1 plátano pelado y en trozos
200 g de leche
½ cdita de canela en polvo
2 cdas de azúcar
70 g de hojuelas de avena
10 g de chía
50 g de fresas picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1126 kJ / 268 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunches para niños 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan calabaza

2ωρ. 30 λεπτ.

Avena con manzana

25 λεπτ.

Inmune

10 λεπτ.

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 λεπτ.

Omelette ligero de claras con verduras

30 λεπτ.

Batido de yogurt y frutos rojos

5 λεπτ.

Compota de mango sin azúcar

30 λεπτ.

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Licuado para el sistema inmunológico

5 λεπτ.

Smoothie de papaya y zanahoria

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων