
Συσκευές & Αξεσουάρ
Caril de polvo
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
açafrão-da-índia½ c. chá de
-
malagueta seca½
-
sementes de coentros½ c. chá de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
-
pimenta-da-Jamaica em grão½ c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços200 g
-
açúcar amarelo1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
polvo descongelado1000 g
-
água100 g
-
leite de coco200 g
-
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1170.9 mg
Πρωτεΐνη
40 g
Θερμίδες
1793.1 kJ /
428.6 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
18.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Dezembro com a Bimby®
48 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRaia com molho de pitau
45 λεπτ.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 λεπτ.
Raia alhada
40 λεπτ.
Bife de atum com molho tártaro
20 λεπτ.
Massa com camarão e molho de ervilhas
40 λεπτ.
Salmão com legumes a vapor
40 λεπτ.
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 λεπτ.
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 λεπτ.
Polvo à moda do Minho
50 λεπτ.
Poke de atum
30 λεπτ.
Tortilha de atum no forno
1ωρ. 30 λεπτ.
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1ωρ. 35 λεπτ.