Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

alho
1 dente de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres baby
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
10 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
100 g
cebolinho picado
15 g

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 112.3 kcal / 469.7 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 2.1 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Νάτριο 203.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo o sabor 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1 h 15 min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 h 35 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 h

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 min

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 h

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 min

Εμφάνιση όλων