Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • 400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
  • 1200 g de agua
  • 400 g de tofu extra firme
  • 20 g de fécula de maíz
  • 10 g de cebollín finamente picado
  • ½ cdita de ajo en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • ¼ cdita de pimienta molida
  • 1 cdita de sal
  • de aceite el necesario para freir

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 334 kcal / 1403 kJ
Πρωτεΐνη 28 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων