Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de lentejas pardinas
150 g
de agua
400 g
hoja de laurel seca
1
diente de ajo
1
de cebolla roja en gajos
150 g
de sal
1 cucharadita
de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g
de ramilletes de coliflor pequeños
200 g
de perejil fresco
10 ramitas
de vinagre de jerez
10 g
de aceite de oliva virgen extra
40 g
de zatar
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 156 kcal / 653 kJ

Πρωτεΐνη 5.17 g

Λιπαρά 10.42 g

Υδατάνθρακες 10.23 g

Φυτικές ίνες 5.19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Vegetariana 14 Συνταγές
Ισπανία

Cocina Vegetariana 14 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 Min

Cacerola de papas

Cacerola de papas

1 Std. 10 Min

Gratinado vegano de pasta Alfredo

Gratinado vegano de pasta Alfredo

45 Min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 Std.

Crumble de almedras y verduras

Crumble de almedras y verduras

1 Std.

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

7 Std.

Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate

Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate

1 Std. 5 Min

Polenta con estofado de hongos

Polenta con estofado de hongos

35 Min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 Min

Hamburguesas de portobello

Hamburguesas de portobello

40 Min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων