
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
1 - 2 berenjenas (aprox. 300 g)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 diente de ajo
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1 chile rojo fresco (sin semillas ni pedúnculo)
-
200 g de cebolla en cuartos
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200 g de pimiento rojo en trozos
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50 g de aceite de oliva
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800 g de tomate troceado en conserva (2 latas)
-
40 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de pimentón
-
4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de comino molido
-
2 hojas de laurel secas
-
½ cucharadita de pimienta molida
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2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
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20 g de vinagre
-
20 g de miel
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6 huevos
-
2 cucharadas de perejil fresco picado (hojas y parte del tallo)
-
3 panes pita (tostados y cortados en tiras)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
10.6 g
Θερμίδες
1053 kJ /
251 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
17.9 g
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