Salade fraîcheur à la tête de moine

Salade fraîcheur à la tête de moine

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'eau
400 g
de petits pois frais écossés
300 g
de fèves fraîches
300 g
de carottes coupées en morceaux
300 g
d'échalotes coupées en deux
60 g
d'huile d'olive
50 g
de vinaigre de cidre
30 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de roquette
100 g
de tête de moine découpée en rosettes
80 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 220 kcal / 915 kJ

Πρωτεΐνη 9.2 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

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