Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1395 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1776 kJ / 424.5 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 73.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2017 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3ωρ. 25 λεπτ.

Salada de cuscuz com ervilhas

20 λεπτ.

Sopa de tomate com burrata

35 λεπτ.

Soufflé de espinafres e espargos

1ωρ. 30 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 λεπτ.

Ovos com molho aurora

1ωρ. 10 λεπτ.

Caril de cogumelos

20 λεπτ.

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 λεπτ.

Almofadinhas de soja e caril

1ωρ. 10 λεπτ.

Spatzle com molho de queijo

25 λεπτ.

Ovos verdes

1ωρ. 10 λεπτ.

Almôndegas de noz

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων