Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

dentes de alho
3
manteiga
50 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
nabiça cortada em pedaços pequenos
200 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
queijo mascarpone
100 g
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão só as folhas
10 pés de
água
900 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cevada perolada
250 g
limão só a raspa
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 281.7 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 37.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2017 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 Std. 25 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Soufflé de espinafres e espargos

1 Std. 30 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min

Ovos com molho aurora

1 Std. 10 Min

Caril de cogumelos

20 Min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 Min

Almofadinhas de soja e caril

1 Std. 10 Min

Spatzle com molho de queijo

25 Min

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Almôndegas de noz

50 Min

Εμφάνιση όλων