Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses

Υλικά

  • dente de alho
    1
  • azeite
    90 g
  • coentros
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (προαιρετικό πεδίο)
    ½
  • lagostins c/ casca cortados ao meio
    500 g
  • cebola
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • caril em pó
    ½ c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • arroz basmati
    150 g
  • água
    800 g
  • natas
    100 g
  • sementes de sésamo brancas tostadas
    10 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 1116.3 kcal / 4670.7 kJ
Πρωτεΐνη 43 g
Λιπαρά 68.9 g
Υδατάνθρακες 80.1 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 19 g
Νάτριο 2698.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων