Moqueca de salmão

Moqueca de salmão

4.6 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

dentes de alho
6
sal
1 ½ c. chá de
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
paprika
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
azeite
35 g
lombo de salmão cortado em cubos grandes
500 g
cebola cortada em pedaços
200 g
Tabasco® verde
15 - 20 gotas de
tomate em pedaços
200 g
leite de coco
300 g
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 963.8 mg

Πρωτεΐνη 28.9 g

Θερμίδες 2202 kJ / 526.3 kcal

Λιπαρά 36.2 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.5 g

Υδατάνθρακες 13.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2017 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 λεπτ.

Arroz de chocos com tinta

Arroz de chocos com tinta

1ωρ. 10 λεπτ.

Gratinado de peixe

Gratinado de peixe

1ωρ. 10 λεπτ.

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

45 λεπτ.

Mexilhões à marinheiro

Mexilhões à marinheiro

25 λεπτ.

Salada de penne com pepino e atum

Salada de penne com pepino e atum

50 λεπτ.

Esparguete preto com lulas de conserva

Esparguete preto com lulas de conserva

30 λεπτ.

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1ωρ. 10 λεπτ.

Amêijoas à bulhão pato

Amêijoas à bulhão pato

30 λεπτ.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 λεπτ.

Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων