Linsencreme mit Gemüsesticks

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.3 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Wasser
600 g
rote Linsen
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Joghurt, 1,5% Fett
300 g
Schnittlauch in Röllchen
1 Bund
Kürbiskerne
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Gemüse zum Dippen (z.B. Paprika, Möhren, Sellerie), in langen Streifen
600 - 800 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 243 kcal / 1017 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 7/2017 34 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili-Cheese-Dip

Chili-Cheese-Dip

15 λεπτ.

Herzhafte Pasta-Chips

Herzhafte Pasta-Chips

2ωρ. 50 λεπτ.

Empanadas

Empanadas

50 λεπτ.

Schoko-Müsliriegel

Schoko-Müsliriegel

1ωρ.

Rosmarin-Thymian-Chips

Rosmarin-Thymian-Chips

2ωρ.

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 λεπτ.

Mandelriegel

Mandelriegel

1ωρ. 30 λεπτ.

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Burger Balls

Burger Balls

3ωρ. 30 λεπτ.

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

35 λεπτ.

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2ωρ.

Möhren-Dinkel-Stangen

Möhren-Dinkel-Stangen

1ωρ.

Εμφάνιση όλων