Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
100 g de cebolleta en cuartos
-
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
-
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
-
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
-
4 huevos
-
40 g de queso parmesano rallado
-
50 g de nata (35% de grasa)
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
12.91 g
Θερμίδες
1071 kJ /
256 kcal
Λιπαρά
21.1 g
Φυτικές ίνες
1.95 g
Υδατάνθρακες
3.73 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Descubre el brócoli
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Huevos rellenos de carne
40 λεπτ.
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 λεπτ.
Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)
50 λεπτ.
Frittata de espárragos y champiñones
40 λεπτ.
Wrap de salmón ahumado
10 λεπτ.
Pudin de trucha
2ωρ. 40 λεπτ.
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 λεπτ.
Paté de surimi
5 λεπτ.
Langostinos con salsa de ostras
1ωρ.
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Gambones gratinados
30 λεπτ.
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 λεπτ.