Συσκευές & Αξεσουάρ
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Fenchelsamen, ganz3 TL
-
Orangensaft300 g
-
Olivenöl45 g
-
weißer Balsamico-Essig15 g
-
Honig2 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Lachsforellenfilets mit Haut (2 Stück)600 g
-
Fenchelknolle halbiert ohne Strunk400 g
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Risottoreis250 g
-
Weißwein100 g
-
Wasser600 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
geriebene Orangenschale1 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1407 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2840 kJ /
679 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
72 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFisch mit Bröselkruste
1 h
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 min
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1 h
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1 h 25 min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 min
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1 h 15 min
Meeresfrüchte-Suppe
1 h
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 h 45 min
Garnelencurry
40 min