Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

di olio extravergine di oliva
80 g
cipollotti a rondelle
5
cuori di carciofo
6
di fave surgelate
100 g
di acqua
1500 g
di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di pistilli di zafferano
1 pizzico
di paprika dolce
1 cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di grano (cottura 10 minuti)
200 g
di ceci lessati sgocciolati e sciacquati
200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 269 kcal / 1123 kJ

Πρωτεΐνη 11.4 g

Λιπαρά 12.2 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Melanzane ripiene

Melanzane ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Riso spagnolo alle verdure

Riso spagnolo alle verdure

30 λεπτ.

Parmigiana di patate

Parmigiana di patate

2ωρ.

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40 λεπτ.

Frittata con verdure

Frittata con verdure

35 λεπτ.

Polpettine di ceci e fagiolini

Polpettine di ceci e fagiolini

1ωρ. 20 λεπτ.

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1ωρ. 25 λεπτ.

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1ωρ.

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Vichyssoise con pasta

Vichyssoise con pasta

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων