Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

80 g olio extravergine di oliva
5 cipollotti a rondelle
6 cuori di carciofo
100 g di fave surgelate
1500 g di acqua
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di pistilli di zafferano
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di sale
200 g di grano (cottura 10 minuti)
200 g di ceci lessati sgocciolati e sciacquati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1123 kJ / 269 kcal

Λιπαρά 12.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di legumi (vegan)

50min

Finocchi ripieni al cous cous

1h

Torta salata pasquale

2h

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50min

Sformato di verdure

1h 35min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2h 20min

Torta pasqualina (senza glutine)

2h

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40min

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1h 40min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5h 30min

Torta salata ai porri e cumino nero

1h 20min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Εμφάνιση όλων