Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Tofu al cartoccio con verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1500 g di acqua
-
200 g di foglie di spinaci freschi
-
70 g di carote a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
2 rametti di foglie di prezzemolo fresco lavate e asciugate
-
200 g di funghi champignon a fette
-
600 g di tofu naturale
-
4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
60 g di succo di limone
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di salsa di soia
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
261 kcal /
1092 kJ
Πρωτεΐνη
21.2 g
Λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
8.8 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Leggeri a tavola
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Omelette verdure e formaggio
30min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Peperoni ripieni alla feta
55min
Peperoni ripieni di riso
1h 30min
Sformato vegetale
1h
Polpette di carote
1h
Uova con purea profumata
30min
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1h 25min
Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle
1h 40min
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Lasagna di zucchine al pesto
50min
Paella di fagioli rossi (vegan)
55min