Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

3.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

frischer Koriander Blättchen abgezupft, nach Geschmack
5 - 7 Stängel
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
45 g
frische Ingwerwurzel in Scheiben (5 mm)
20 g
Erdäpfel, mehlig gekocht, in Stücken
300 g
Reis gekocht
160 g
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
¼ - ½ TL
Sesamsamen
3 EL
Mohnsamen
3 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 477 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Resteküche 11 Συνταγές
Αυστρία

Resteküche 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 min

Röstpaprikasauce auf Vorrat

50 min

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

50 min

Smashed Frikadellen

25 min

Mango Chutney

50 min

Kartoffelschmarrn

45 min

Gemüsenudeln mit Lachssauce

40 min

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 min

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 min

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 min

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 min

Rosenkohl mit Speck

25 min

Εμφάνιση όλων