
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
500 g szynki wieprzowej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia mięsa
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1000 g wody
-
250 g ryżu brązowego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2302.1 mg
Πρωτεΐνη
35.7 g
Θερμίδες
2859.8 kJ /
683.5 kcal
Λιπαρά
31.8 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

CODZIENNE OBIADY II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Potrawka z ziemniaków i żeberek
1ωρ. 55 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z dynią i pieczarkami
1ωρ. 35 λεπτ.
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1ωρ.
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 λεπτ.
Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie
1ωρ. 35 λεπτ.
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1ωρ.
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40 λεπτ.
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 λεπτ.
Pilaw z porem i indykiem
30 λεπτ.
Boczek z kimchi
35 λεπτ.