Velouté de carotte, lentilles et potiron

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 830 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en petits tronçons
300 g de chair de potiron détaillé en cubes (2 cm)
100 g de lentilles corail
750 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de cumin en poudre
15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 513 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velouté de butternut et patate douce

35min

Velouté poireau-curry à la pointe de miel

35min

Soupe de lentilles corail

40min

Velouté de carotte au lait de coco

50min

Soupe de potimarron aux épices

45min

Soupe de tomate aux vermicelles

30min

Soupe de courgette et carotte au kiri

35min

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

40min

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45min

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35min

Soupe de tomates et courgettes

55min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Εμφάνιση όλων