
Συσκευές & Αξεσουάρ
Velouté de carotte au lait de coco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'échalotes70 g
-
d'huile d'arachide20 g
-
de gingembre en poudre½ c. à café
-
de carottes coupées en morceaux600 g
-
d'eau500 g
-
de gros sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de thym déshydraté1 pincée
-
de persil frais ciselés2 brins
-
de lait de coco en boîte200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
212 kcal /
881 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
16.3 g
Υδατάνθρακες
14.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
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