Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en quatre
90 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de pommes de terre en morceaux
100 g
de carotte en morceaux
60 g
de lentilles corail
150 g
d'eau
900 g
de bouillon de légumes
1 cube
de paprika
1 c. à soupe
de piment
1 pincée
du sel
du poivre moulu
feuilles de menthe fraîche
quelques

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 220 kcal / 923 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 27 g

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