Dušená treska s tymiánem a citrónem

Dušená treska s tymiánem a citrónem

4.4 12 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 200 gramů cukety
  • 100 gramů mrkve oloupané
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 25 gramů másla
  • 75 gramů bílého vína
  • 10 gramů citrónové šťávy
  • 2 plátky citrónové kůry (2-3 cm)
  • 2 snítky čerstvého tymiánu jen lístky
  • 1 bobkový list, sušený
  • 4 filety z bílé ryby, bez kůže bez kostí (např. treska, cca 100 gramové filety)
  • 1 špetka mořské soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 500 gramů vody vařící

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 19.6 g
Θερμίδες 805 kJ / 193 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων