Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Marinade
-
Zitrone unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm ) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl (z.B. Argan- oder Sesamöl, ungeröstet)40 g
-
Salz½ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)300 g
Gemüsemischung
-
1 gelbe Paprika, in Stückenrote Paprika in Stücken1
-
Blumenkohlröschen200 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Olivenöl20 g
-
Apfelessig20 g
-
Öl (z.B. Argan- oder Sesamöl, ungeröstet)40 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Dressing
-
Ziegenfrischkäse150 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
-
Thymianblättchen, frisch3 TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer1 Prise
Gemüse, Reisbeilage und Fertigstellung
-
Vollkornreis (25-30 Minuten Garzeit)200 g
-
Salz1 TL
-
Wasser1200 g
-
Rote Bete (Ø ca. 4-5 cm), geschält, geachtelt200 g
-
Süßkartoffeln in Wedges200 g
-
Champignons150 g
-
Salatgurke in dünnen Scheiben½
-
Olivenöl20 g
-
Honig1 - 2 EL
Διατροφή ανά 1 Portionen
Θερμίδες
702 kcal /
2939 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
69 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Beste Bowls
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
#zuHausemitThermomix
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chili con carne
40 Min
Express-Auflauf
1 Std.
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30 Min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30 Min
Schlemmer-Reistopf
30 Min
Murmel-Eintopf
40 Min
Linsen-Curry-Eintopf mit Hähnchen
40 Min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 Min
Reistopf
35 Min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 Min
Gefüllte Paprikaschoten
50 Min
Hackbällchen in Tomatensauce
1 Std. 10 Min