Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7 379 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

lombos de salmão (4 unid. aprox.)
500 g
sal
2 c. chá de
coentros
20 g
azeite
10 g
Pimenta q.b.
Noz-moscada q.b.
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
550 g
leite
100 g
manteiga
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1294.3 mg

Πρωτεΐνη 29.6 g

Θερμίδες 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas da Comunidade 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz tipo paella

Arroz tipo paella

45 λεπτ.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 λεπτ.

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1ωρ.

Risoto de polvo

Risoto de polvo

1ωρ. 20 λεπτ.

Arroz de salmão e cogumelos

Arroz de salmão e cogumelos

30 λεπτ.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 λεπτ.

Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

30 λεπτ.

Tamboril à americana

Tamboril à americana

40 λεπτ.

Rissóis de atum

Rissóis de atum

2ωρ.

Massa com salmão e espinafres

Massa com salmão e espinafres

40 λεπτ.

Salmão em papelote com legumes em juliana

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 λεπτ.

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων