Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7 370 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

lombos de salmão (4 unid. aprox.)
500 g
sal
2 c. chá de
coentros
20 g
azeite
10 g
Pimenta q.b.
Noz-moscada q.b.
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
550 g
leite
100 g
manteiga
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1294.3 mg

Πρωτεΐνη 29.6 g

Θερμίδες 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas da Comunidade 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau com broa e pimentos

Bacalhau com broa e pimentos

1ωρ.

Risoto de amêijoas

Risoto de amêijoas

3ωρ.

Ensopado de polvo à algarvia

Ensopado de polvo à algarvia

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmão em massa folhada com risoto de limão

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 λεπτ.

Arroz tipo paella

Arroz tipo paella

45 λεπτ.

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 λεπτ.

Caril do mar

Caril do mar

45 λεπτ.

Polvo guisado

Polvo guisado

55 λεπτ.

Filetes de polvo com arroz de feijoca

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1ωρ. 10 λεπτ.

Massa de camarão cajun com limão

Massa de camarão cajun com limão

30 λεπτ.

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz de polvo à espanhola

Arroz de polvo à espanhola

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων